Una alta despre ceaiul verde

Odata cu venirea sezonului cald, aproape toate doamnele si domnisoarele vor sa piarda in greutate in mod normal. Una dintre metodele indicate ar fi cura de slabire cu ceai verde care te ajuta sa te detoxifici mai repede decat iti imaginezi. In mod sigur, atunci cand scapi de toxine vei pierde si in greutate, asadar prin urmare vei fi in sfarsit multumita de felul cum arati. In mod uimitor, poti ajunge sa pierzi chiar si 3 kilograme intr-o saptamana, ceea ce este foarte bine. Acest lucru este posibil cu atat mai mult cu cat vei fi si atenta ce si mai ales, cat mananci. Insa nu te speria, in cura de slabire cu ceai verde nu trebuie sa te infometezi, ci doar va trebui insa sa respecti cu strictete cateva reguli esentiale, pentru a beneficia de rezultatele mult dorite.

Studiile arata ca ceaiul verde poate ajuta la incetinirea procesului de ingrasare si poate lupta impotriva obezitatii. In urma studiilor efectuate in America, se dovedeste faptul ca ceaiul verde ajuta la reducerea aparitiei riscurilor de boli cardiovasculare. Datorita compusilor prezenti in planta de ceai verde, grasimile sunt absorbite mai usor de organism, astfel incat cei care consuma ceai verde iau in greutate cu 45% mai putin decat cei care nu consuma, chiar daca mananca la fel. Prin urmare, daca vreti sa aveti un corp de invidiat, acum este momentul ideal sa inveti mai multe despre ceaiul verde si despre proprietatile sale remarcabile. Cura de slabire cu ceai verde Vestea buna este ca vei slabi sanatos si in acelasi timp, vei preveni bolile autoimune, cele cardiovasculare si vei avea mai multa energie. Toate acestea fara sa bei cafea, deoarece ceaiul veche are un aport marit de cofeina, inlocuind cu succes cafeaua. Asadar, tinand cont de regulile de baza in cura de slabire cu ceai verde vei reusi sa: – elimini grasimea abdominala – accelerezi metabolismul – previi depunerea grasimilor – reglezi digestia si tranzitul intestinal – scapi de respiratia neplacuta sau urat mirositoare Pentru a beneficia de toate aceste aspecte, este indicat sa consumi in jur de 4-5 cani de ceai verde.

Incearca sa le bei in prima parte a zilei, deoarece s-ar putea sa nu mai dormi noaptea daca le bei dupa masa. Evident ca nu ar fi tocmai indicat sa le bei inainte de culcare, chiar daca unii simt ca nu ai nici un efect negativ impotriva somnului. De asemenea, este bine sa va obisnuiti sa cumparati ceai varsat, deoarece acesta este mult mai concentrat. Evita pliculetele si cumpara un ceai organic de calitate, din cadrul magazinelor naturiste. Obisnuieste-te sa bei in fiecare dimineata o cana de ceai verde inainte de micul dejun si inca una imediat dupa acesta. Vei observa ca va trebui probabil sa mergi mai des la toaleta, dar poti sa fii sigura ca merita din plin. Iar pentru a-ti face o idee despre ce ar trebui sa mananci in cadrul acestei diete, iata cum arata o zi de regim:

 Mic-dejun: *o cana de ceai verde, cereale integrale cu fructe, putin lapte animal sau vegetal Pranz: *salata de cruditati si un ou fiert, o felie de paine integrala Cina: *supa crema de legume si peste la gratar cu salata de morcovi Nu uita sa bei si 3 cani de ceai verde, de-a lungul zilei, de preferat dupa fiecare masa, daca cina nu este prea tarziu. Insa fii atenta ca vorbim despre ceai verde neindulcit, asa ca tine cont de aceasta regula de baza. Mananca sanatos si gustos La pranz, mai poti consuma salate de cruditati, supe creme, tocanite de legume, orez inabusit, paste integrale cu pui si legume. Trebuie doar sa eviti consumul de faina alba, paine alba, dulciuri, sucuri carbogazoase, fast-food.

 De asemenea, un alt truc este sa bei foarte multa apa plata si sa faci exercitii sportive. Fara acestea, nu ai cum sa obtii cele mai bune rezultate, intr-un timp relativ scurt. Vei observa ca dupa aceasta cura de slabire cu ceai verde te vei simti mai usoara si mai plina de energie. Este recomandat sa tineti regimul pentru o saptamana sau 10 zile. Apoi mancati normal dar sanatos si in special multe fructe si legume, amai ales pe durata sezonului cald.

No comments:

Post a Comment